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치매와 보폭 #치매와 보폭/步幅 치매는 나이가 들어 걸리는 병이 아니랍니다. 뇌에 문제가 있는거죠 ■뇌 가소성/腦 可塑性■ 뇌세포와 뇌 부위가 유동적으로 변하는 것 으로 학습.환경에 따라 뇌 세포가 성장.쇠퇴 를 계속한답니다. 기억담당 해마가 뇌를 활성화 시킵니다 한자/영어/고스톱/운동에 집중하세요. 나이 들어도요. ------------------------ 일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860 만명 이라고 합니다. 그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다. 치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의 🍎확실한 차이가 여기에 있습니다. 잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다 사람이 똑 바로 걸을 때 한쪽 발과 다른 발 사이 -한 걸음의 너비, 즉, 보폭(步幅)이 넓은(긴) 사람은 치매에 .. 더보기
초승달 당신은 초승달을 본 적이 있나요?음력 초하루부터 며칠 동안 보이는 달을 #초승달이라고 합니다. '음력으로 그달 초하루부터 처음 며칠 동안'을 초승이라고 하는데, 그 짧은 기간동안에도 초저녁에 잠깐 서쪽 지평선 부근에서 볼 수 있는 달을 '초승달'이라 일컫습니다. 기억을 더듬어보니, 저역시 '여인의 눈썹같이 고운' 초승달을 깜깜한 밤하늘에서 본 적이 있습니다.어휘의 근원을 더듬어 가보니, 초승달은 '初生'이라는 한자어에 '달'이라는 우리말이 만나 이루어졌음을 알게 됩니다.그렇다면, 초생달이라고 해도 아주 틀린 것은 아닌 듯한데, 왜 표준어로 삼지 않았을까요? 그에 관해, 국어생활백서(김홍석 저)에는 다음과 같은 내용이 있습니다.초승에 뜨는 달은 ‘초승달’이 옳다.물론 이 단어는 ‘초생(初生)’과 ‘달’이 .. 더보기
내일배움카드란? 1. 국민내일배움카드란 무엇인가요?   - 국민내일배움카드는 고용노동부에서 제공하는 직업훈련 지원 제도로, 실업자, 재직자, 자영업자 등 다양한 직군의 사람들이 신청하여 직업훈련비를 지원받을 수 있는 제도입니다.2. 국민내일배움카드를 어떻게 신청하나요?   - 국민내일배움카드는 온라인(직업훈련포털 HRD-Net)과 오프라인(고용센터 방문)에서 신청할 수 있습니다. 온라인 신청은 HRD-Net 웹사이트에서 회원가입 후 신청서를 작성하고 제출하면 됩니다. 오프라인 신청은 고용센터를 방문하여 상담을 받은 후 신청서를 제출하면 됩니다.3. 국민내일배움카드를 사용하여 어떤 교육을 받을 수 있나요?   - 국민내일배움카드는 IT, 디자인, 경영, 외국어, 요리 등 다양한 분야의 직업훈련 과정을 수강할 수 있습니다... 더보기
다이어트/키위 다이어트/Kiwi healthy diet ----그럼 지금부터 전문 용어 싹 빼고,최대한 쉽게 적었으니3분만 집중해서 읽어보길 바랍니다.목차는 아래와 같습니다1. 철갑형 지방을 제거해야 된다.2. 해외에서 난리난 키O 다이어트3. *식단없이* 지방 녹이는 방법 요약본시간이 없거나 읽기 귀찮은 분들은마지막 3번 요약만이라도꼭 읽으시길 바랍니다!!!----1. OOO 지방을 모른다면 ?많은 사람들이 하는 되게 큰 착각이식단과 운동만하면지방이 저절로 빠질거라는 생각입니다..하지만 그건 정말 큰 착각입니다.몇 년간 축적된 지방은고작 잠깐의 식단과 운동으로절대 빠지지 않습니다.뱃살 안쪽 지방층에지방이 겹겹이 쌓이게 되면고혈압, 당뇨, 뇌졸중심근경색 암의 원인이 되는내장 지방이 될 뿐만아니라지방층에 겹겹이 쌓이면"철갑형 지방"이 되버립니다.뱃살을 손가락으.. 더보기
MR(혼합현실), VR(가상현실), AR(증강현실), XR(확장현실) 뜻, 차이점 알아보기 MR(혼합현실), VR(가상현실), AR(증강현실), XR(확장현실) 뜻, 차이점 알아보기  MR(혼합현실), VR(가상현실), AR(증강현실), XR(확장현실) 뜻아래에 틀린 것 AR: Augment RealitryMR(혼합현실)혼합현실은 현실이 완전히 차단된 것은 아니에요.이번에 새로 나올 애플 비전프로로 설명 드리자면, 앞이 보이는 투명한 고글을 쓰면 외부 모습이 그대로 보이겠죠?!그럼 그 위로 AR 증강현실이 더해져 보이게 됩니다. 한마디로 실제현실과 가상현실을 한 번에 체험할 수 있는 것이죠.​VR(가상현실)VR은 가상으로만 이루어져있기 때문에 현실과 상호작용이 불가능합니다.놀이공원이나 게임방에 가게 되면 VR 롤러코스터를 흔하게 접할 수 있는데요! 이것을 탑승할 때 고글 기기를 착용하고 가상으.. 더보기
“손톱 ‘이렇게’ 변했을 때는 암 의심” 美 피부과 의사 경고 “손톱 ‘이렇게’ 변했을 때는 암 의심” 美 피부과 의사 경고© 제공: 헬스조선특별한 이유 없이 손발톱 밑이 검게 변했을 때는‘조갑하 흑색종’을 의심할 필요가 있다.조갑하 흑색종은 피부암의 일종으로,드물게 발생하지만 발견이 늦으면 예후가 좋지 않을 수 있어 주의해야 한다.16일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면,틱톡 팔로워 140만명을 보유한 미국 피부과 전문의 린제이 주브리츠키 박사는최근 자신의 계정에 조갑하 흑색종에 대해 설명하는 영상을 올렸다.린제이 박사는 “손톱에 수직선이 있는지 확인해달라”며“아래로 내려가는 어두운 색의 수직선이 있다면 반드시 검사를 받아봐야 한다”고 말했다.이어 “잠재적으로 조갑하 흑색종이라고 불리는매우 심각한 형태의 피부암일 수 있다”며 “흔한 질환은 아니지만,병에 .. 더보기
빠른 시일내 살을 빼고 싶다면? 이 차(茶)를 마셔라 #빨리 살 빼고 싶다면? 틈날 때마다 '이 차' 마시기 [효과© 제공: 헬스조선]본격적인 여름을 앞두고 체중 감량 계획을 세운 사람이 많다.운동과 식단 관리 외에도 살 빼는 데 도움 되는 습관을 참고하면 더 쉽게 체중 감량에 성공할 수 있다.미국의 유명 강연자이자 작가인 로렌 매내커 영양사는 살 빼는 데 도움을 주는 차(茶) 다섯 가지를 소개했다. ▷녹차=녹차는 카페인과 항산화 성분이 풍부하다.특히 항산화 성분의 일종인 '카테킨'을 다량 함유하는데,카테킨은 우리 몸 대사 기능을 향상시켜 체지방 감소에 좋다.카페인은 몸이 열량을 태우는 속도를 올려 체중 감량에 도움을 준다. ▷홍차=홍차는 차나무의 어린잎을 발표시킨 것으로, 발효 과정에서 항산화 효과가 풍부한 '플라보노이드' 성분이 대량 생성된다. 홍차 속.. 더보기
50대 이후 #노화,막지 못해도 늦출수 있다 50세 넘으니 장기들이 망가진다..."노화 못 막아도 늦출 수는 있다"중년이 넘으면 각종 질병들이 크게 늘어난다. 고혈압, 당뇨병부터 심뇌혈관질환, 암까지 전체 환자의 절반 이상을 50~60대가 차지하는 경우도 있다. 위액, 췌장액, 쓸개즙 등 소화에 관여하는 액체가 줄어 과식하면 오래 부대끼는 사람도 적지 않다. 모두 노화가 큰 영향을 미친 증상들이다. 노화를 완전히 막을 순 없다. 그래도 늦출 수는 있다. 몸의 산화(노화)를 억제하는 항산화 영양소를 많이 먹고 몸을 자주 움직이면 장기의 활동력도 늘어난다.세포 및 DNA의 노화 늦춘다... 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 등시간 날 때 머리부터 발끝까지 몸속 장기들을 떠올려보자. 뇌, 눈, 위장, 폐, 심장 그리고 뼈, 척추 등은 나이 들면 노화가.. 더보기

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